RÈN SỨC KHỎE

Đang trong quá trình tập KHÍ CÔNG HIMALAYA nên nói chuyện sức khỏe:
- Rèn luyện sức khỏe chẳng khác nào cai nghiện ma túy, điều cốt lõi là trước tiên mình có muốn khỏe không đã, cũng như con nghiện khi đang phê thuốc cũng muốn  cai hay không.
 Thế thì ai chả bảo là có muốn nhưng chắc chắn là:  muốn khỏe, muốn cai nghiện thành công tưởng dễ mà vô cùng khó.
- Có nhiều con đường để rèn sức khỏe hay cai nghiện nhưng tùy bạn lựa chọn:
Ta phân ra làm hai trường hợp cơ bản:  TỰ NGUYỆN HOẶC CƯỠNG BỨC.
thôi mình cứ nói về TỰ NGUYỆN  đi , .
Bạn có thể rèn sức khỏe bằng phương pháp luyện tập thể thao hoặc ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ hay dùng các loại thực phẩm chức năng hoặc kết hợp 3 in 1, 2 in 1 ..v...v...
- Nếu bạn dùng thực phẩm chức năng bạn chỉ khỏe tạm thời trong thời gian ngắn về lâu dài nó cũng hết tắc dụng.
- Nếu bạn ăn uống điều độ, ngủ nghỉ đúng giờ thì cũng tốt nhưng còn thời gian làm việc, nghỉ ngơi đi chơi, bao chuyện xảy ra bạn cũng chả thể điều độ mãi được.
Như vậy, chắc chắn muốn khỏe thì phải luyện tập thể thao và .......